Yoga en Chamberí

Hatha Yoga

Yoga significa unión… unión entre la personalidad y el Ser, entre lo relativo y lo absoluto, unión entre las dos polaridades del ser humano; lo interno y lo externo, el orden y el caos, lo que activa lo que inhibe, lo que expande lo que lleva hacia dentro....

«HA» hace referencia al sol y «THA» a la luna

Por tanto Hatha yoga es la unión del sol y la luna, como representación de esas dos polaridades antes mencionadas.

HA: sol, relacionado con el sistema nervioso autónomo simpático, es lo que activa las funciones corporales, es lo masculino; es el canal de energía sutil «pingala nadi», según la tradición yóguica.

THA: luna, relacionado con el sistema nervioso autónomo parasimpático, es lo que inhibe las funciones corporales, es lo femenino; es el canal de energía sutil «ida nadi». 

No es bueno estar constantemente en un bajo tono o en un estrés continuo, así que la práctica del hatha yoga promueve este balance para conseguir un mayor bienestar y felicidad.

Este equilibrio hace que la energía fluya por el canal principal de energía sutil «sushumna», lo cual es una clave para el despertar de la conciencia.

Otro proceso importante que ocurre al practicar yoga es el proceso inverso a la somatización: así como cualquier proceso mental, emocional, vivencial dibuja en tu cuerpo una expresión, de igual forma, en camino inverso, “desmoldeando el cuerpo” accederemos a la mente para regular y suavizar sus procesos.

Y esa es la increíble sensación de ligereza y liberación que se obtiene cuando sales de una clase de yoga

¿Qué te vas a encontrar en cada clase de yoga?

Estiramientos en postura estática, diferentes respiraciones y relajaciones.  

Con visualización y con el sonido de cuencos de cuarzo. Pondrás en marcha el libre flujo de la energía, activarás la circulación sanguínea, equilibrarás tu sistema nervioso… te sentirás mejor.

Recuerda que una de las causas de la enfermedad es el estancamiento de la energía y los fluidos corporales; sentirás que tu energía vital sube y se incrementa la capacidad de realizar tareas sin salirte de tu orden interno.

Cada postura está indicada para regular una función corporal y mental; descubrirás cómo muchas conductas - ansiedad, obsesiones, preocupaciones... se van diluyendo día a día.

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